Aussi shikko.
Il s’agit de la façon de se déplacer tout en maintenant une position semi-agenouillée sur les tatamis, utilisée pour s’asseoir sur un zabuton ou se lever de la position seiza.
[How to do izari]
- Pour s’asseoir sur un zabuton dans la position seiza, on commence par s’agenouiller sur le sol (à l’arrière du zabuton) et on repose les fesses sur les talons. Cette position est appellée kiza.
- Une fois assis en position kiza, placez vos poings de chaque côté des genoux pour soutenir le poids du corps et soulevez les genoux pour avancer d’un pas et répétez cette action jusqu’à arriver au centre du zabuton.
Pour se lever de la position seiza, on descend d’abord des zabutons vers les tatamis en utilisant la méthode izari.