Il s’agit d’une manière traditionnelle et formelle de s’asseoir au Japon, également appelée “kiza” ou “tanza”. À l’origine, c’était la posture formelle adoptée par les vassaux des samouraïs pour se prosterner devant le seigneur.
Les longues heures en seiza peuvent entraîner des douleurs dans les pieds. C’est pourquoi on dit que le zabuton est devenu populaire
La raison pour laquelle la direction de la profondeur du zabuton est plus longue que la largeur est que la longueur de la jambe sous le genou est plus longue que la largeur des cuisses lorsqu’on est assis en seiza.
Il pourrait être bon de placer les bouts de vos orteils sur le bord extérieur du zabuton pour éviter un engourdissement possible de vos pieds lorsque vous êtes assis en seiza.